다이어트 일기
03월 10일 (음식 330kcal, 운동 655kcal)
늙은콜라
- 2016.03.07 01:14
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아침식사 : 97kcal (29.39%)
| [남양] 맛있는 두유 GT 담백한맛 1/2 (1회분, 190g) | 59kcal |
| [씨알로] 미미담 (1회분, 9g) | 38kcal |
점심식사 : 136kcal (41.21%)
| [바디미인] 훈제 닭가슴살 슬라이스 (1회분, 100g) | 108kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 97kcal (29.39%)
| [남양] 맛있는 우유 GT 검은콩깨 1/2 (1회분, 190g) | 59kcal |
| [씨알로] 미미담 (1회분, 9g) | 38kcal |
운동 : 655kcal
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (120회) | 60kcal |
| 산책 걷기 (42분) | 159kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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