다이어트 식단
07월 07일( 점심식사 657kcal)
멋찐두아들
- 2022.07.07 13:31
- 93
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점심 657kcal 12:53
탄수화물(11.0%) 36.90 / 336g
단백질(93.9%) 57.26 / 61g
지방(41.5%) 21.19/ 51g
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 김 (5장, 5g) | 45kcal |
| 셀러리 (1회, 100g) | 14kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 로메인 상추 (1회, 100g) | 24kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1컵, 80g) | 65kcal |
| 양배추 샐러드 (1회, 110g) | 110kcal |
| 틸라피아 (1회분, 200g) | 252kcal |
| 당근라페 (1회, 80g) | 46kcal |
| 무나물 (1인분, 75g) | 50kcal |
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