다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
닭가슴살 칼로리에 대해서.....
체리룽v
- 2014.12.16 18:31
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제가 다이어트를 하려고 닭가슴살을 주문을 햇습니다
근데 닭가슴살 칼로리 기준을보니 . . 구운닭가슴살 그냥 생닭가슴살
칼로리만 나와잇어서요 . . 생닭가슴살은 100g. 109칼로리 되어잇고요
삶은거는 100g 당 175칼로리로 네이버에 나와있더라구요
다이어트 하면 먹는거 하나하나도 다 꼼꼼하게 따져보게 되네요
생닭가슴살 삶은닭가슴살 구운닭가슴살에 구체적인 정확한 칼로리 좀 알려주세요 그리고 칼로리사전에 닭가슴살 삶은것 칼로리도 좀 넣어주셧으면 하네용 . .
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