출쳌.운동.식단 기록
7월 8일 - 12일차
꾸준하면성공함ㅋ
- 2022.07.08 22:24
- 35
- 1
점심 - 두부, 볶음김치
저녁 - 밥 150g, 훈제 닭가슴살 1개
무릎에 약간 무리온거같아서 운동은 이번주정도까지는 쉬려고합니다
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저도 2일 연속 할당량 실패해서 약간 울적하고 있었네요,.
같이 쉬어요. ㅎ
체력이 있어야 다이어트도 하겠더라구요....