다이어트 식단
07월 09일( 점심식사 509kcal)
thisYear55
- 2022.07.09 13:34
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점심 509kcal 11:24
탄수화물(13.6%) 42.77 / 315g
단백질(45.2%) 26.21 / 58g
지방(56.5%) 27.11/ 48g
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 고추장멸치볶음 (1인분, 30g) | 72kcal |
| 깻잎나물무침(식약처/대표) (1회, 60g) | 45kcal |
| 두부 (1회, 77g) | 67kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 구운계란 (1개, 50g) | 70kcal |
| 치즈 소스 (1/4개, 10g) | 45kcal |
| 골드키위 (1/2개, 50g) | 28kcal |
| 참외, 씨 포함, 생것 (1/2회, 150g) | 70kcal |
| 아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
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