다이어트 식단
07월 09일( 점심식사 450kcal)
멋찐두아들
- 2022.07.09 14:20
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점심 450kcal 14:15
탄수화물(15.7%) 52.86 / 337g
단백질(71.6%) 44.41 / 62g
지방(14.5%) 7.37/ 51g
| 고사리나물 (1인분, 81g) | 50kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 삶은당근 (1회, 100g) | 54kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 70g) | 72kcal |
| 소라 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 단호박찜 (1회, 80g) | 52kcal |
| 콜리플라워 (1회분, 80g) | 21kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 90g) | 29kcal |
| 해조미 다시마국수 (1봉지, 180g) | 18kcal |
| 셀러리 (1회, 100g) | 14kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1컵, 50g) | 40kcal |
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