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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단너무어려워요ㅠ

다신등급

엄마의콧털
  • 2022.07.09 21:14
  • 45
  • 2

식단어떻게하세요ㅠ?

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  • 다신
    비드어0 2022.07.10 13:29

    식단만 하셔서 그럴것 같습니다...

    이렇게 한번 해보셔요.
    1. 간식끊기
    - 감량확인후 정체기에
    2. 운동하기 + 간식끊기
    - 감량확인후 정체기에
    3. 저녁끊기 + 운동하기+ 간식끊기
    - 감량확인후 정체기에
    4. 운동량늘리기 +저녁끊기 + 운동하기 + 간식끊기
    - 이렇게 하시면~
    - 정체기 없이 감량 가능하세요.

    답글
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  • 초보
    엄마의콧털 2022.07.10 13:31

    아! 넵 감사합니다~

    답글
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