다이어트 일기
03월 07일 (음식 1986kcal, 운동 1128kcal)
날씬한유
- 2016.03.07 06:30
- 23
- 0
아침식사 : 245kcal (12.34%)
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) | 110kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 636kcal (32.02%)
| 쇠고기미역국 (1/4인분, 186g) | 74kcal |
| 소세지야채볶음 (1소접시, 89g) | 166kcal |
| 보리밥 (3/4공기, 157g) | 225kcal |
| 꽁치조림 (3/4토막, 109g) | 143kcal |
| 배추겉절이 (3/4인분, 60g) | 27kcal |
| 김 (1회분, 6g) | 1kcal |
저녁식사 : 921kcal (46.37%)
| [팔도]일품짜장면 (1/2봉지, 100g) | 275kcal |
| 탕수육 (1회분, 120g) | 577kcal |
| 막걸리 (1잔, 150ml) | 69kcal |
간식 : 184kcal (9.26%)
| 내몸에미소담음톡 (1회분, 1g) | 12kcal |
| 유기농종합골드 (1회분, 50g) | 42kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g) | 75kcal |
운동 : 1,128kcal
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 컴퓨터게임 (240분) | 624kcal |
| 설거지 (6분) | 13kcal |
| 짐볼운동 (15분) | 67kcal |
| 샤워 (20분) | 80kcal |
| 잠자기 취침 수면 (360분) | 324kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기