다이어트 식단
07월 10일( 아침식사 294kcal)
아자앗싸
- 2022.07.10 09:07
- 95
- 0
아침 294kcal 08:47
탄수화물(9.0%) 22.89 / 254g
단백질(8.7%) 3.98 / 46g
지방(17.4%) 6.80/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 34g) | 22kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 35g) | 4kcal |
| 사과 (1회, 66g) | 37kcal |
| 키위 (1개, 37g) | 19kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 26g) | 14kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 15g) | 20kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 3g) | 4kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 올리브 (1회분, 6g) | 5kcal |
| 계란치즈샌드위치 (1개, 62g) | 145kcal |
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