다이어트 일기
03월 07일 (음식 959kcal, 운동 130kcal)
푸우아가♡
- 2016.03.07 06:46
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아침식사 : 225kcal (23.46%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 603kcal (62.88%)
| 완두콩밥 (1공기, 210g) | 300kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| 두릅무침 (1소접시, 73g) | 54kcal |
저녁식사 : 70kcal (7.30%)
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
간식 : 61kcal (6.36%)
| [남양] 이오 트웬티즈 (1회분, 100g) | 61kcal |
운동 : 130kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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