식단 유지가 어려워요 ㅠㅠ
하이지갱
건강하게 살 빼고 싶은 마음에 격하게 식단을 안하고 있다보니, 일상 음식 조절이 안돼요.. 운동하니까 라는 마음으로 더 많이 먹게 되는 것 같아요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
식단은 1~2주가 가장 참기 힘든것 같아요..그 기간이 지나면 오히려 습관처럼 하게 되니까 너무 스트레스 받지 마시고..애초에 개인 접시에 음식을 적당량 담고 딱 그거만 드시는 연습을 하세요.
30일 만보 걷기83일차 성공!
7/11 다신 시작
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
식단은 1~2주가 가장 참기 힘든것 같아요..
그 기간이 지나면 오히려 습관처럼 하게 되니까 너무 스트레스 받지 마시고..
애초에 개인 접시에 음식을 적당량 담고 딱 그거만 드시는 연습을 하세요.