다이어트 일기
03월 07일 (음식 1939kcal, 운동 663kcal)
astra0077
- 2016.03.07 06:50
- 33
- 0
아침식사 : 589kcal (30.38%)
| 사과 홍옥 (1개, 300g) | 138kcal |
| [롯데리아]치킨 1조각 (1회분, 80g) | 174kcal |
| 우유 (1컵, 80ml) | 48kcal |
| [켈로그] 스페셜K (블루베리) (1회, 30g) | 114kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 699kcal (36.05%)
| [한솥도시락] 육개장도시락 (1인분, 440g) | 699kcal |
저녁식사 : 629kcal (32.44%)
| [허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 순수자연맛 (1팩, 120g) | 145kcal |
| 호박고구마 말랭이 (1봉지, 60g) | 185kcal |
| 아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| HomePlus좋은상품 건크렌베리 (1회분, 15g) | 54kcal |
| 포카리스웨트 (1캔, 340ml) | 85kcal |
간식 : 22kcal (1.13%)
| 아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
| 아메리카노 (1잔, 370ml) | 11kcal |
운동 : 663kcal
| 스텝퍼 (40분) | 240kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 258kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기