다이어트 일기
03월 07일 (음식 709kcal, 운동 545kcal)
찐율미
1
1
1
- 2016.03.07 06:55
- 55
- 0
아침식사 : 185kcal (26.09%)
| 야채샐러드 (1/2소접시, 51g) | 51kcal |
| [청정원] 두유흑임자드레싱 (1/2회분, 15g) | 50kcal |
| 방울토마토 1개 (4개, 80g) | 24kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 40g) | 43kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
점심식사 : 261kcal (36.81%)
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 블루베리 (1컵, 80g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
저녁식사 : 198kcal (27.93%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 스타벅스 초콜릿모카 (1회분, 200ml) | 150kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 10g) | 14kcal |
간식 : 65kcal (9.17%)
| 커브스프로틴 (1회분, 17g) | 60kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
운동 : 545kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 점핑잭 (세트) (200회) | 100kcal |
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 크런치 (2분) | 16kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 힙업 브릿지 (1분) | 6kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기