다이어트 일기
07월 10일 25일차 (음식 1400kcal, 운동 147kcal)
도전다시1일차
- 2022.07.10 23:38
- 17
- 0
일하는곳에서 많이 주워먹었다
자제한다며
- 음식
- 운동
1400/ 1793
147.2/ 299
성공
(242)
아침식사 : 118kcal (8.43%)
| 슬라이스 훈제연어 | 98kcal |
| 대추토마토 | 20kcal |
점심식사 : 424kcal (30.29%)
| 빽다방 공공칠빵 | 246kcal |
| 빽다방 달콤아이스티 | 178kcal |
저녁식사 : 858kcal (61.29%)
| [교촌치킨] 라이스치킨 | 581kcal |
| 떡볶이 | 151kcal |
| 델몬트 망고 아이스크림 | 126kcal |
운동 : 147kcal
| 스쿼트 | 7kcal |
| 플랭크 | 8kcal |
| 크런치 | 12kcal |
| 만보걷기 | 120kcal |
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