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다이어트 식단

07월 11일( 아침식사 298kcal)

다신등급

아자앗싸

  • 2022.07.11 09:11
  • 169
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07월 11일( 아침식사 298kcal)

아침 298kcal 09:02
탄수화물(14.2%) 36.15 / 254g
단백질(28.9%) 13.28 / 46g
지방(32.0%) 12.47/ 39g
양배추
(1회, 25g)
6kcal
데친 브로콜리
(1회, 24g)
7kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 41g)
5kcal
사과
(1회, 74g)
42kcal
키위
(1개, 34g)
18kcal
블루베리
(1작은컵, 22g)
12kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 15g)
24kcal
계란프라이
(1개, 30g)
58kcal
감자채볶음
(1소접시, 10g)
6kcal
(1회분, 23g)
31kcal
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