다이어트 식단
07월 11일( 점심식사 600kcal)
멋찐두아들
- 2022.07.11 12:23
- 266
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점심 600kcal 12:06
탄수화물(19.1%) 64.33 / 337g
단백질(69.1%) 42.87 / 62g
지방(26.4%) 13.46/ 51g
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 셀러리 (1회, 100g) | 14kcal |
| [닭신] 오븐구이 닭가슴살 허브페퍼 (1회, 100g) | 105kcal |
| 목이버섯 (1회분, 60g) | 11kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 삶은당근 (1회, 100g) | 54kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 100g) | 164kcal |
| 고사리나물 (1인분, 121g) | 74kcal |
| 현미귀리밥 (1회, 90g) | 84kcal |
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