0712-공체,식단,운동
인정하자반백
어제의 저는 시작보다 1키로가 늘어있었고 오늘의 저는 시작보다 줄어있어요.어찌나 고무줄인지~~아침 소세지 요거트점심 컵라면 견과류저녁 단식걷기 1:10분물2리터아침 식단이 좀 괴식단이죠. ㅋㅋ식단이 건강하지 않아요.ㅠㅠ계란도 좀 사고 그래야겠어요.어쨌든 오늘도 아자잣!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
몸무게에 너무 연연하지 않으셨으면 좋겠어요~ 물만 안마셔도 몸무게는 줄어드니까요! 닭가슴살이나 계란류로 단백질을 잘 챙겨드시면 건강한 다이어트에 도움이 될 것 같아요~ 화이팅입니다!!
정~~답!!!!🥰
07월 12일( 아침식사 448kcal)
07월 13일( 아침식사 147kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
몸무게에 너무 연연하지 않으셨으면 좋겠어요~ 물만 안마셔도 몸무게는 줄어드니까요! 닭가슴살이나 계란류로 단백질을 잘 챙겨드시면 건강한 다이어트에 도움이 될 것 같아요~ 화이팅입니다!!
정~~답!!!!🥰