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다이어트 식단

07월 12일( 아침식사 321kcal)

다신등급

아자앗싸

  • 2022.07.12 09:26
  • 99
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07월 12일( 아침식사 321kcal)

아침 321kcal 09:06
탄수화물(12.6%) 31.97 / 254g
단백질(33.5%) 15.39 / 46g
지방(42.6%) 16.63/ 39g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 20g)
13kcal
데친 브로콜리
(1회, 24g)
7kcal
사과
(1회, 67g)
38kcal
키위
(1개, 36g)
19kcal
아로니아
(1회분, 11g)
5kcal
삶은밤
(1인분, 14g)
21kcal
삶은 달걀
(1개, 49g)
66kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 13g)
21kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
과카몰리
(1회분, 37g)
42kcal
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