다이어트 식단
07월 12일( 점심식사 612kcal)
멋찐두아들
- 2022.07.12 13:25
- 15
- 0
점심 612kcal 12:38
탄수화물(18.2%) 61.42 / 337g
단백질(34.0%) 21.08 / 62g
지방(35.9%) 18.33/ 51g
| 셀러리 (1회, 70g) | 9kcal |
| 흑토마토 (1회, 210g) | 39kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 삶은당근 (1회, 100g) | 54kcal |
| 계란말이 (1회, 70g) | 94kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 단호박찜 (1회, 100g) | 66kcal |
| 해조미 미역국수 (1봉, 180g) | 22kcal |
| 고사리볶음 (1소접시, 72g) | 58kcal |
| 크리스피 병아리콩 (1봉, 100g) | 133kcal |
| 천도복숭아 (1개, 30g) | 12kcal |
| 아몬드 (9개, 9g) | 63kcal |
| 메밀차 (1잔, 100ml) | 10kcal |
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