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다이어트 식단

07월 13일( 점심식사 624kcal)

다신등급

멋찐두아들

  • 2022.07.13 12:09
  • 24
  • 0
점심 624kcal 12:06
탄수화물(28.5%) 95.95 / 337g
단백질(41.7%) 25.83 / 62g
지방(16.9%) 8.63/ 51g
연근
(1회분, 90g)
60kcal
팽이버섯
(1봉지, 150g)
59kcal
양파
(1인분, 100g)
35kcal
단호박찜
(1회, 100g)
66kcal
당근
(1개, 100g)
34kcal
계란말이
(1회, 30g)
40kcal
데친 브로콜리
(1회, 100g)
33kcal
콜리플라워
(1회분, 80g)
21kcal
고사리나물
(1인분, 61g)
37kcal
멸치볶음
(1회, 25g)
75kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
(1회, 100g)
164kcal
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