다이어트 식단
07월 13일( 점심식사 391kcal)
sun^^
- 2022.07.13 13:56
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점심 391kcal 12:51
탄수화물(18.5%) 54.01 / 292g
단백질(57.8%) 30.63 / 53g
지방(15.5%) 6.99/ 45g
| 양상추 (1인분, 150g) | 16kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 45g) | 14kcal |
| 청경채 (1접시, 32g) | 4kcal |
| 오이 (1개, 45g) | 4kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 101g) | 138kcal |
| 1-5-1 100% 호밀빵 (1회, 91g) | 193kcal |
| 1-7 커피믹스 (1회, 9g) | 22kcal |
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