60~70kg대 꾸준히 운동하실분 ~ 이틀이상 잠수시 강퇴!
14시간 단식도 쉽지 않군요
아련24
- 2022.07.13 14:36
- 27
- 2
14시간 단식 후 아메리카노 한 잔과 샐러드를 흡입했어요.
믹스커피를 끊으려고 원두를 바꿨는데 막 로스팅한거라 그런지 너무 맛있어요. 배가 고파서 다 맛있는 걸까요? ㅎㅎ
오늘도 물 종류 바꿔가며 물 마시기 달립니다.
오늘은 근력운동도 꼭 할거에요!
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저도 요즘 믹스끊고 블랙주로 마시네요.
많이 배고프셨을것 같아요.
오늘 비많이와서 걷기 안가는게 좋을것같아요. 실내운동하려니 귀찮ㅎㅎ
그러게요. 한강 산책로도 넘쳤다는데 비 많이 올 땐 걷기도 조심해야겠어요