다이어트 일기
03월 07일 (음식 1460kcal)
변하고말자
- 2016.03.07 07:51
- 73
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아침식사 : 226kcal (15.48%)
| 양송이스프 (1/2공기, 150g) | 57kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| ORGA 매일상하목장 유기농저지방우유 (1회분, 180ml) | 85kcal |
| 다시마부각 (1소접시, 12g) | 56kcal |
점심식사 : 780kcal (53.42%)
| 닭똥집볶음 (1/4인분) | 100kcal |
| [농심] 너구리 얼큰한맛 (1/4봉, 30g) | 126kcal |
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 막걸리 (6잔, 900ml) | 414kcal |
저녁식사 : 323kcal (22.12%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 깍두기 (1인분, 80g) | 25kcal |
간식 : 131kcal (8.97%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일유업]바나나는 원래 하얗다 (저지방) (1/4병, 60ml) | 38kcal |
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