다이어트 일기
03월 07일 (음식 1623kcal, 운동 175kcal)
진짜해야지다이어트
- 2016.03.07 07:54
- 42
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아침식사 : 274kcal (16.88%)
| 햄 (0회분, 20g) | 40kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
점심식사 : 236kcal (14.54%)
| 부대찌개 (0인분, 183g) | 142kcal |
| 차조밥 (1/4공기, 22g) | 79kcal |
| 잡채 (0인분, 9g) | 15kcal |
저녁식사 : 420kcal (25.88%)
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
간식 : 693kcal (42.70%)
| 티라미수 (1인분) | 693kcal |
운동 : 175kcal
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 방송댄스 (20분) | 140kcal |
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