다이어트 식단
07월 14일( 아침식사 325kcal)
여리하게살기
- 2022.07.14 08:54
- 19
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아침 325kcal 08:49
탄수화물(11.5%) 37.87 / 328g
단백질(22.6%) 13.54 / 60g
지방(28.4%) 14.22/ 50g
| 식빵 (1쪽, 40g) | 111kcal |
| 베이컨 (1조각, 5g) | 15kcal |
| 계란지단(황백혼합) (1회, 10g) | 19kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 10g) | 32kcal |
| 바나나 (1개, 30g) | 27kcal |
| [오뚜기] 딸기잼 (1회분, 5g) | 13kcal |
| 우유 (1컵, 160ml) | 104kcal |
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
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