다이어트 식단
07월 14일( 아침식사 371kcal)
아자앗싸
- 2022.07.14 11:41
- 28
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아침 371kcal 08:39
탄수화물(12.6%) 32.07 / 254g
단백질(35.3%) 16.26 / 46g
지방(29.1%) 11.35/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 30g) | 20kcal |
| 방울토마토 (1개, 13g) | 2kcal |
| 사과 (1회, 57g) | 32kcal |
| 키위 (1개, 33g) | 17kcal |
| 아로니아 (1회분, 13g) | 6kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 53g) | 72kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 15g) | 24kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| ABC주스 (1회, 100g) | 40kcal |
| 계란치즈샌드위치 (1개, 40g) | 93kcal |
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