다이어트 식단
07월 14일( 점심식사 796kcal)
멋찐두아들
- 2022.07.14 15:49
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점심 796kcal 14:46
탄수화물(27.5%) 92.53 / 337g
단백질(48.7%) 30.19 / 62g
지방(21.7%) 11.05/ 51g
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 단호박찜 (1회, 300g) | 198kcal |
| 고사리나물 (1인분, 91g) | 55kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 300g) | 42kcal |
| 당근 (1개, 70g) | 23kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 삶은검정콩 (3회, 100g) | 211kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 메밀차 (1잔, 100ml) | 10kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
| 멸치볶음 (1회, 25g) | 75kcal |
| 구운곱창김 (10회, 40g) | 60kcal |
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