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다이어트 식단

07월 14일( 점심식사 796kcal)

다신등급

멋찐두아들

  • 2022.07.14 15:49
  • 41
  • 0
점심 796kcal 14:46
탄수화물(27.5%) 92.53 / 337g
단백질(48.7%) 30.19 / 62g
지방(21.7%) 11.05/ 51g
아몬드
(6개, 6g)
42kcal
단호박찜
(1회, 300g)
198kcal
고사리나물
(1인분, 91g)
55kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 300g)
42kcal
당근
(1개, 70g)
23kcal
데친 브로콜리
(1회, 100g)
33kcal
삶은검정콩
(3회, 100g)
211kcal
오이무침
(1그릇, 50g)
19kcal
메밀차
(1잔, 100ml)
10kcal
오리엔탈드레싱
(1큰술, 15g)
28kcal
멸치볶음
(1회, 25g)
75kcal
구운곱창김
(10회, 40g)
60kcal
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