다이어트 식단
07월 14일( 점심식사 619kcal)
나나랭이
- 2022.07.14 17:10
- 19
- 0
점심 619kcal 16:25
탄수화물(25.1%) 89.39 / 356g
단백질(51.9%) 33.74 / 65g
지방(25.9%) 13.97/ 54g
| 현미밥 (1공기, 170g) | 259kcal |
| 두부김치 (1인분, 40g) | 30kcal |
| 계란장조림 (1/2개, 24g) | 39kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 60g) | 88kcal |
| 감자조림 (1인분, 25g) | 31kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 111g) | 125kcal |
| 가지볶음 (1회, 10g) | 8kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 열무김치 (1소접시, 15g) | 5kcal |
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