다이어트 식단
07월 14일( 저녁식사 281kcal)
sun^^
- 2022.07.14 18:08
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저녁 281kcal 18:06
탄수화물(11.9%) 34.70 / 291g
단백질(42.6%) 22.60 / 53g
지방(13.0%) 5.70/ 44g
| 양상추 (1인분, 99g) | 10kcal |
| 상추 (1회분, 39g) | 7kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 청경채 (1접시, 18g) | 2kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 22g) | 7kcal |
| 오이 (1개, 30g) | 2kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 28g) | 38kcal |
| 쇠고기안심 (1회분, 49g) | 75kcal |
| 1-5-1 100% 호밀빵 (1회, 65g) | 138kcal |
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