다이어트 일기
03월 06일 (음식 848kcal, 운동 120kcal)
주딩이
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- 2016.03.07 08:09
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아침식사 : 221kcal (26.06%)
요게 집에서 먹을때 반찬들~~ 대부분 요러게 먹어요 시부모님과같이살기에 김치류반찬위주로먹게되네요^^
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 아삭이고추 (2회분, 200g) | 38kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
| 누룽지탕 (1/2대접, 150g) | 122kcal |
점심식사 : 355kcal (41.86%)
| [풀무원] 생가득쌀떡볶이 (1인분, 194g) | 355kcal |
저녁식사 : 266kcal (31.37%)
| 샐러드김밥 (1/2줄, 187g) | 116kcal |
| 쫄면 (1/4인분, 112g) | 150kcal |
간식 : 6kcal (0.71%)
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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