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다이어트 일기

07월 13일 (음식 971kcal, 운동 1093kcal)

다신등급

제이코비
  • 2022.07.14 23:49
  • 22
  • 1

  • 음식
  • 운동

971/ 1006

1093/ 168

성공
(960)

점심식사 : 368kcal (37.90%)
닭가슴살 샌드위치 233kcal
[서울우유] 나 100% 135kcal

오후 간식 : 160kcal (16.48%)
프롬잇 프로틴 칩 칠리바베큐맛 160kcal

저녁식사 : 443kcal (45.62%)
[바르닭] 수비드 닭가슴살 칠리 110kcal
바르닭 안심 오리지널 114kcal
바나나 93kcal
삶은계란 126kcal

운동 : 1,093kcal
복싱 권투 240kcal
주짓수 333kcal
주짓수 333kcal
만보걷기 187kcal
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  • 초보
    튜브tube 2022.07.15 09:12

    운동을 이렇게 많이 하시다니! 대단해요

    답글
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30일 플랭크41일차 성공!

2022.07.14 조회수 : 22
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싱싱하고 간편해서 너무 좋아요.

2022.07.14 조회수 : 8
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