다이어트 일기
07월 14일 (음식 1276kcal, 운동 300kcal)
rveni
- 2022.07.15 13:52
- 21
- 0
- 음식
- 운동
1276/ 1568
300/ 261
성공
(331)
아침식사 : 451kcal (35.34%)
| [오뚜기] 맛있는 오뚜기밥 | 305kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
| 복숭아 백도 | 91kcal |
| 마늘쫑장아찌 | 25kcal |
오전 간식 : 130kcal (10.19%)
| 마이밀 뉴프로틴 | 130kcal |
점심식사 : 313kcal (24.53%)
| gs25 제육쌈밥 김밥 | 313kcal |
오후 간식 : 165kcal (12.93%)
| 랩노쉬 단백쿠키 피넛 버터맛 | 165kcal |
저녁식사 : 217kcal (17.01%)
| [칼로바이] 다밀 오곡맛 | 120kcal |
| 우유 | 97kcal |
운동 : 300kcal
| 필라테스 | 300kcal |
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