다이어트 일기
03월 07일 (음식 999kcal, 운동 480kcal)
50kg되자
- 2016.03.07 08:16
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아침식사 : 205kcal (20.52%)
| 옥돔 (1회분, 130g) | 143kcal |
| [해표] 카놀라유 (1/2큰술, 5g) | 45kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
점심식사 : 680kcal (68.07%)
| 해물순두부찌개 (1인분, 300g) | 150kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 147g) | 219kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 125g) | 232kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 93kcal (9.31%)
| 깔라만시 원액 (1회분, 100ml) | 25kcal |
| [하리보] 골드베렌 (2회분, 20g) | 68kcal |
간식 : 21kcal (2.10%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (3/4포, 1g) | 3kcal |
| 박하사탕 (1개, 5g) | 18kcal |
운동 : 480kcal
| 훌라후프 (120분) | 480kcal |
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