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다이어트 일기

07월 15일 (음식 1084kcal, 운동 570kcal)

다신등급

제이코비

  • 2022.07.15 23:34
  • 29
  • 0

  • 음식
  • 운동

1084/ 1006

570/ 168

성공
(324)

오전 간식 : 190kcal (17.53%)
빙그레 더단백 커피 110kcal
한성기업 몬스터크랩 60kcal
방울토마토 20kcal

점심식사 : 220kcal (20.30%)
[풀무원] 한끼연두부 140kcal
한성기업 몬스터크랩 60kcal
방울토마토 20kcal

오후 간식 : 143kcal (13.19%)
[오리온] 오뜨 쇼콜라 123kcal
방울토마토 20kcal

저녁식사 : 531kcal (48.99%)
삶은계란 126kcal
[서울우유] 나 100% 135kcal
킹뚜껑맛 팝콘 270kcal

운동 : 570kcal
킥복싱 400kcal
만보걷기 170kcal
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