다이어트 식단
07월 16일( 점심식사 381kcal)
sun^^
- 2022.07.16 12:39
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점심 381kcal 12:20
탄수화물(14.1%) 41.06 / 291g
단백질(63.3%) 33.53 / 53g
지방(20.6%) 9.07/ 44g
| 양상추 (1인분, 90g) | 9kcal |
| 깻잎 (5장, 9g) | 3kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 57g) | 27kcal |
| 오이 (1개, 37g) | 3kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 35g) | 11kcal |
| 청경채 (1회, 27g) | 2kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 100g) | 137kcal |
| 돼지불고기(앞다리살) (1/2회, 26g) | 53kcal |
| 1-5-1 100% 호밀빵 (1회, 64g) | 136kcal |
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