다이어트 식단
07월 16일( 저녁식사 1001kcal)
마시7
- 2022.07.16 20:41
- 32
- 0
저녁 1001kcal 19:55
탄수화물(39.5%) 136.64 / 346g
단백질(100.8%) 63.52 / 63g
지방(110.5%) 58.55/ 53g
| 돼지갈비 (1회분, 100g) | 208kcal |
| 닭강정 (1/2인분, 50g) | 155kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 연어회 (1/2인분, 50g) | 82kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 와플 (1개, 150g) | 230kcal |
| 티라미수 (1/4인분, 43g) | 123kcal |
| 쭈꾸미 (1소접시, 100g) | 47kcal |
| 사과잼 (1작은술, 15g) | 57kcal |
| 광어초밥 (1개, 40g) | 56kcal |
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