다이어트 식단
07월 17일( 아침식사 527kcal)
멋찐두아들
- 2022.07.17 09:55
- 27
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아침 527kcal 09:28
탄수화물(25.1%) 84.38 / 336g
단백질(38.2%) 23.30 / 61g
지방(19.7%) 10.04/ 51g
| 단호박찜 (1회, 300g) | 198kcal |
| 삶은 검은콩 (1회, 90g) | 177kcal |
| 사과 (1회, 160g) | 91kcal |
| 당근 (1개, 80g) | 27kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 7g) | 24kcal |
| 메밀차 (1잔, 100ml) | 10kcal |
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