다이어트 일기
03월 07일 (음식 423kcal, 운동 1100kcal)
춰니
- 2016.03.07 08:37
- 35
- 0
아침식사 : 97kcal (22.93%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 두부톳무침 (1소접시, 55g) | 40kcal |
점심식사 : 203kcal (47.99%)
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
| 고등어조림 (1토막, 80g) | 104kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 10g) | 11kcal |
| 딸기 (1개, 50g) | 12kcal |
저녁식사 : 123kcal (29.08%)
| 쌀밥 (1인분, 40g) | 59kcal |
| 곤약 (1소접시, 80g) | 7kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 30g) | 41kcal |
| 상추 (1회분, 90g) | 16kcal |
운동 : 1,100kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 1,100kcal |
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