다이어트 식단
07월 18일( 아침식사 365kcal)
아자앗싸
- 2022.07.18 09:40
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아침 365kcal 09:18
탄수화물(17.2%) 43.59 / 254g
단백질(27.5%) 12.65 / 46g
지방(47.6%) 18.55/ 39g
| ABC주스 (1회, 100g) | 40kcal |
| [다논] 액티비아 플레인요거트 (1회분, 72g) | 48kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 11g) | 52kcal |
| 볶은귀리분말 (1회, 7g) | 21kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 12g) | 6kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 23g) | 15kcal |
| 사과 (1회, 30g) | 17kcal |
| 키위 (1개, 33g) | 17kcal |
| 아보카도 (1인분, 12g) | 22kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 5g) | 8kcal |
| 감자전 (1회, 16g) | 30kcal |
| 계란프라이 (1개, 25g) | 48kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 37g) | 5kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 단호박찜 (1회, 19g) | 12kcal |
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