다이어트 식단
주말 후 월요일엔 간단하게 단백한끼로 한 끼 해결!
kmkim9310
- 2022.07.18 11:25
- 123
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주말동안 폭식은 아니지만 일반식으로 먹고
+마라샹궈를 먹어버렸더니 양심의 가책을 느끼는 중ㅠㅠ
평일에 빡세게 운동 이틀했더니 몸무게가 늘진 않고 유지는 되서 다행..
오늘은 주말동안 먹은 독소를 빼내기 위해 점심은 간단히 단백한끼로만 대체하기로 했다!
두유를 단백한끼랑 다 먹어버려서 오늘은 물로 대체..
물 붓는 선이 요로코롬 표시되어있어서 컵라면마냥 물을 쉽게 맞출 수 있다!
| 01:00 
물이랑 처음 섞어봤는 데, 물론 두유랑 섞는 게 훨씬 진하고 달달하지만 물이랑 섞은 것도 달달하니 맛있음ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 우유나 두유가 없으면 물이랑 대체해도 나쁘지 않은 것 같다!
오늘도 회사에서 단백한끼로 간편하고 든든하게 한끼해결✨
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