다이어트 일기
07월 18일 (음식 712kcal, 운동 270kcal)
발효효소입니다
- 2022.07.18 13:23
- 34
- 0
- 음식
- 운동
712/ 854
270/ 142
성공
(270)
아침식사 : 221kcal (31.04%)
| 검은콩가루 | 60kcal |
| 풋사과 | 93kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
점심식사 : 491kcal (68.96%)
| 쌀밥 | 236kcal |
| 계란프라이 | 147kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
| 콩나물무침 | 33kcal |
| 열무김치 | 18kcal |
운동 : 270kcal
| 자유형 수영 | 270kcal |
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