다이어트를 시작하는 기념 추가적인 다짐을 세워본다!
할수있땅48
식단1. 아침: 사과+달걀로 고정 60+70=130k2. 점심: 학식-돌솥비빔밥=>밥은 반 공기로 고정or 집밥 400k (제발 반찬은 받아오지 말기)3. 저녁: 다이어트 쉐이크 130k약 700k 매일할 수 있다 아좌좌!!!
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다이어트 30일차
07월 18일( 저녁식사 473kcal)
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