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다이어트 일기

07월 18일 (음식 599kcal, 운동 1128kcal)

다신등급

알솜이
  • 2022.07.18 23:21
  • 32
  • 0

여름휴가를 예쁘게 즐기기 위해 2주간 다이어트합니다 ㅎㅎ

  • 음식
  • 운동

599/ 800

1128/ 1178

성공
(151)

아침식사 : 165kcal (27.55%)
[빙그레] 요플레 토핑 다크초코 165kcal

오전 간식 : 36kcal (6.01%)
산양유단백질분말 36kcal

점심식사 : 308kcal (51.42%)
토마토 (중간크기) 14kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트 110kcal
[포스트] 그래놀라 크랜베리 아몬드 29kcal
[맛있닭] 프로틴 닭가슴살 훈제맛 155kcal

오후 간식 : 0kcal (%)
웰치스 제로 오렌지맛 0kcal

저녁식사 : 90kcal (15.03%)
호밀식빵 90kcal

운동 : 1,128kcal
계단오르기 걷기 126kcal
줌바댄스 1,002kcal
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