다이어트 일기
07월 18일 (음식 1185kcal, 운동 800kcal)
제이코비
- 2022.07.19 09:43
- 25
- 0
- 음식
- 운동
1185/ 1006
800/ 168
성공
(453)
점심식사 : 368kcal (31.05%)
| 월남쌈 한 쌈 | 200kcal |
| 양배추찜 | 23kcal |
| 두부김치 | 138kcal |
| 숙주나물무침 | 7kcal |
오후 간식 : 147kcal (12.41%)
| 와 사과맛 | 147kcal |
저녁식사 : 338kcal (28.52%)
| 숙주나물무침 | 27kcal |
| 양배추찜 | 56kcal |
| 두부김치 | 255kcal |
야식 : 332kcal (28.02%)
| [닥터유] 프로 단백질바 | 287kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
운동 : 800kcal
| 킥복싱 | 800kcal |
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