운동!
츠보미
운동 지금 하는게 좀 적은것 같아서 더 하려고 하는데 전신운동이나 팔뚝운동중에 효과좋은거 있나요?지금 하는게 몇개 안돼서..혹시나해서 지금 하는거 적어볼게요!실내자전거 200kcalL자다리 20분마일리사이러스 상체운동마일리사이러스 하체운동강하나 하체 스트레칭(+ 가끔 팔뚝살 빼는 아령 50회)
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
오랜만에 운동하느라 죽는줄..ㅠㅠ
의지가약한가봐요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.