다이어트 식단
07월 19일( 저녁식사 396kcal)
카@seunghwa8
- 2022.07.19 19:03
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저녁 396kcal 18:19
탄수화물(11.7%) 40.75 / 349g
단백질(68.1%) 43.61 / 64g
지방(17.3%) 9.15/ 53g
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 130g) | 162kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 미니파프리카 레드 (1회, 50g) | 20kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 다이어트 고구마빵 (1개, 80g) | 140kcal |
| 장어구이 (1토막, 15g) | 45kcal |
| 미나리 (1소접시, 30g) | 6kcal |
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