저녁레시피인데여..질문
아리초프
이거 투머치 아니죠??다들 저녁은 간단하게 드시는거같은디..저는 팽이버섯100g 표고버섯 60g 달걀2개로 올리브오일 찌끔 둘러서 부쳐 먹거든요현미밥30그램 닭가슴살 50그램 포함해서여..나름 탄단지 챙기는건데.. 저렇게먹음 대충 350칼로리거든요칼로린 높지않은데.. 저녁에 저렇게 먹어도 될까해서여..하루에 총 1000칼로리에서 1200사이로 챙겨먹고잇어여
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
30일 플랭크 1일차 성공!
30일 만보 걷기1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.