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7월 19일 - 2일차

다신등급

꾸준하면성공함ㅋ

  • 2022.07.19 20:45
  • 27
  • 5

아침 - 바나나 1개, 아몬드 6개, 비타민영양제
점심 - 밥 100g, 훈제 닭가슴살 1개
저녁 - 밥 100g, 훈제 닭가슴살 1개

런닝 40분, 홈 웨이트 완료

7월 19일 - 2일차

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  • 다신
    달기퍽 2022.07.20 05:59

    밥 량이 줄었네요 에공 철저하심다 ^^
    우왕 트래밀6이면 ㅋㅋ저는 거의 뛰어야 하던데 ㅋㅋ 다리가 짧아서

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  • 정석
    꾸준하면성공함ㅋ 2022.07.20 22:23

    아 6이랑 10이랑 번갈아가면서해요 ㅎㅎ 뛰다 걷다로요 ㅎ

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  • 지존
    영빅맨 2022.07.19 21:19

    밥 100그램이면 저 먹을때 한입이네요 ㅎ

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  • 지존
    영빅맨 2022.07.19 21:21

    한 입에는 좀 많은가....감이 잘 안오네요...ㅎ

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  • 정석
    꾸준하면성공함ㅋ 2022.07.20 22:23

    영빅맨 ㅎㅎ 약간 젓가락으로 약간 크게 두번정도 뜨니까 100g되더라구요 ㅎㅎ

    답글
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