다이어트 일기
07월 19일 (음식 833kcal, 운동 400kcal)
쏠곰
- 2022.07.19 21:28
- 23
- 0
운동칼로리 보통 하루 400이상이라
먹는 걸 좀 늘려야 할 것 같은데 쉽지 않네요.
더 먹으면 운동할때 부대껴서…
간식을 좀 먹어야 할까요?
- 음식
- 운동
833/ 1577
400/ 262
성공
(882)
오전 간식 : 50kcal (6.00%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 164kcal (19.69%)
| 고구마순김치 | 20kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 토마토 (중간크기) | 8kcal |
저녁식사 : 547kcal (65.67%)
| 코다리조림 | 219kcal |
| 감자조림 | 88kcal |
| 감자밥 | 176kcal |
| 고구마순김치 | 20kcal |
| 고구마순볶음 | 44kcal |
야식 : 72kcal (8.64%)
| 수박 | 72kcal |
운동 : 400kcal
| 자유형 수영 | 400kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기